6 อาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้ป่วย ‘ไข้เลือดออก’

6 อาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้ป่วย 'ไข้เลือดออก'

หากว่าใครที่เคยป่วยเป็น โรคไข้เลือดออก มาก่อนจะรู้ดีว่า อาการของโรคนี้นั้นจะมีลักษณะเหมือนกับการเป็นไข้หวัดใหญ่ เพียงแต่จะมีความรุนแรงที่มากกว่า เป็นหนักกว่า หากเข้าขั้นแย่ก็อาจทำให้เสียชีวิตได้เนื่องมาจากการเกิดภาวะเลือดออกมาก แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีทางรักษาถ้าเรารู้ตัวตั้งแต่เนิ่นๆ คราวนี้เมื่อเข้ารักษาแล้ว การดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายสามารถกลับมาฟื้นฟูได้เร็วขึ้นจะต้องหันมาให้ความสำคัญกับการกินอาหาร แล้ววันนี้เราก็มีอาหาร 6 อย่างที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไข้เลือดออกเป็นอย่างมาก จะมีอะไรบ้างไปดูกัน

6 อาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายผู้ป่วยไข้เลือดออก

1. บร็อคโคลี่

บร็อคโคลี่ ประกอบไปด้วยวิตามินเคที่ช่วยในการสร้างเกล็ดเลือด หากผู้ป่วยไข้เลือดออกอยู่ในสภาวะที่มีเกล็ดเลือดต่ำ ยิ่งต้องเพิ่มบร็อคโคลี่เข้าไปในมื้ออาหาร นอกจากจะช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดแล้ว ในผักชนิดนี้ก็ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ และมีแร่ธาตุที่จะทำให้สุขภาพร่างกายของผู้ป่วยแข็งแรงได้เร็วขึ้นอีกด้วย

2. ทับทิม

ทับทิม ประกอบด้วยสารอาหารและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย เมื่อกินเข้าไปแล้วจะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าที่อาจเกิดขึ้น กินแล้วทำให้มีพลัง อีกทั้งในทับทิมยังมีธาตุเหล็กที่มีประโยชน์ต่อเลือด สามารถช่วยรักษาระดับเกล็ดเลือดในร่างกายของผู้ป่วยไข้เลือดออกได้อีกด้วย

3. ผักโขม

ผักโขม ประกอบไปด้วยธาตุเหล็กและกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ทั้งยังช่วยเพิ่มเกล็ดเลือด เพราะในผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้เลือดออกจะมีเกล็ดเลือดที่ต่ำ เนื่องมาจากการเกิดภาวะเลือดออกมาก จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องอาการที่ช่วยเพิ่มปริมาณเกล็ดเลือดในร่างกาย

4. น้ำใบมะละกอคั้น

ข้อมูลนี้ได้รับการเปิดเผยจาก ดร. Ashutosh Gautam ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์โบราณ ในเมือง Baidyanath ประเทศอินเดีย โดยระบุไว้ว่า น้ำใบมะละกอ นั้นมีสรรพคุณที่ช่วยเพิ่มเกล็ดเลือด มีส่วนช่วยในการรักษาผู้ป่วยที่เป็นโรคไข้เลือดออกได้ ทั้งยังไม่มีรายงานเกี่ยวกับความไม่ปลอดภัยในการใช้น้ำมะละกอต้มในผู้ป่วยที่เป็นไข้เลือดออก วิธีการก็ง่ายๆ เพียงเอาใบมะละกอมาบกและคั้นเพื่อดื่ม ในปริมาณ 30 มิลลิลิตรต่อครั้ง

5. อาหารไม่มัน ไม่เผ็ด

เป็นข้อที่ควรระวังให้มากเกี่ยวกับเรื่องอาหาร โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นโรคไข้เลือดออกอยู่ ไม่ควรกินอาหารที่มีรสเผ็ด หรือมันเยิ้มๆ เพราะจะส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้ช้า ควรกินอาหารที่ย่อยง่าย งดเว้นอาหารรสจัด ของมัน ของทอด แนะนำให้กินข้ามต้ม โจ๊ก หรือซุป ก็จะทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ทำงานหนัก ร่างกายก็จะฟื้นฟูได้ไว

6. อาหารที่มีโปรตีนสูง

อาหารที่มีโปรตีนสูงก็ได้แก่ ปลา อกไก่ และไข่ขาว ถือว่าเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไข้เลือดออก เนื่องจากในตอนนี้ร่างกายกำลังอ่อนแอ ต้องต่อสู้กับเชื้อไข้เลือดออก การกินอาหารที่มีโปรตีนสูงจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และหายจากการเป็นไข้เลือดออกได้เร็ว

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Tumblr